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Praia do Sono, Paraty: tudo o que você precisa saber antes de ir

Praia do Sono, em Paraty: como chegar, o que fazer, trilhas, praias e dicas para aproveitar o passeio.

Writer: Michael Smyth
Michael Smyth
1 day ago
5 min read

Por muitos anos esquecida, a Praia do Sono se tornou um passeio de praia imperdível em qualquer viagem a Paraty.

visitors taking photos of sono beach from the hill
Vista clássica da Praia do Sono

A Praia do Sono fica no lado de mar aberto da Península da Juatinga, do outro lado em relação a Paraty e Mamanguá. Uma vila de pescadores com quase 380 habitantes, Sono só pode ser acessada pelo mar ou por uma trilha. O turismo cresceu lentamente, mas de forma constante ao longo dos anos, sem mudar o caráter da vila, onde a pesca ainda desempenha um papel muito importante na vida cotidiana.


Se você procura sair do circuito tradicional e ter um dia ativo combinando trilha e praia, a Praia do Sono é o lugar para você


Paraty tem muito a oferecer aos visitantes (confira nossas dicas sobre As melhores coisas para fazer) e um dia na Praia do Sono é um dos nossos favoritos. Mas, se você realmente quiser aproveitar tudo o que este canto de Paraty oferece, por que não fazer uma viagem de 02 dias? Além da Praia do Sono, na caminhada de 02 dias pela Cachoeira do Saco Bravo também exploramos outros destaques — Praia dos Antigos, a vila de pescadores de Ponta Negra e, claro, a incrível piscina natural de borda infinita da Cachoeira do Saco Bravo. Confira mais informações e fotos aqui Caminhada da Cachoeira do Saco Bravo (2 dias).


De qualquer forma, se você decidir fazer um passeio de um dia à Praia do Sono, estas são as principais dicas da Paraty Explorer:



1 – Praia do Sono: planeje o dia!

map showing how to get to sono beach
A trilha para Sono

Visitamos a Praia do Sono há quase 20 anos, aperfeiçoando os elementos para transformar o passeio em um ótimo dia. Naturalmente não existe uma maneira certa ou errada de fazer, mas esta é a combinação que funciona melhor para nós.

  • 09:40 – Pegue o ônibus da Colitur em Paraty para Vila Oratório (Laranjeiras). Confira novamente o horário do ônibus, pois os horários mudam, mas quase sempre a viagem dura 40 minutos

  • 10:15 – Desça no último ponto de ônibus antes do início da trilha. A trilha começa atrás do abrigo de ônibus, subindo, e hoje em dia o início está sinalizado! Caminhe até a Praia do Sono (cerca de 1 hora)

  • 11:00 – É tentador parar para nadar assim que chegar à Praia do Sono, mas continue! Mais 45 minutos e você estará na Praia dos Antigos, uma das melhores de toda a região (veja Praias de Paraty)

  • 13:00 – Volte para a Praia do Sono para almoçar — frutos do mar frescos, arroz, feijão e salada. Peça o almoço e volte para o mar!

  • 16:00 – Pegue um barco-táxi para Laranjeiras para pegar o ônibus de volta a Paraty. Uma oportunidade de admirar, do mar, o trajeto que você percorreu anteriormente pela floresta.



2 – Paraty para a Praia do Sono: como chegar

people walking the trail through the forest to sono beach
Caminhando até a Praia do Sono

Não há acesso rodoviário à Praia do Sono, então você precisa ir por trilha ou barco-táxi. O principal ponto de acesso é Laranjeiras (também chamada Vila Oratório no mapa acima); não é possível pegar um barco direto de Paraty. Os ônibus locais (Colitur) circulam regularmente durante o dia (até 9 por dia), saindo da Rodoviária de Paraty. Procure os ônibus para Vila Oratório (Laranjeiras). Custo de R$5 por trecho (na época em que o artigo foi escrito)


Uber ou táxis podem levá-lo por estrada, em uma viagem de cerca de 30 a 40 minutos.


Ou, se você quiser um passeio guiado, o guia pode organizar o transporte (carro ou micro-ônibus)



3 – Preciso de um guia de turismo?

Waves breaking on sono beach in paraty
Paraíso da Praia do Sono

Para aproveitar ao máximo, recomendamos ir com um guia credenciado (!). O guia cuidará de toda a logística — horários de ônibus ou transporte privado, rota da caminhada, organização do almoço, barcos-táxi, segurança e tradução etc. — para que tudo funcione tranquilamente e você possa se concentrar em aproveitar a caminhada e o tempo na praia.


No entanto, este é um passeio simples, então, se quiser fazer por conta própria, não se intimide!



4 – A Praia dos Antigos é melhor? 

person standing on rock in the middle of antigos beach on a sunny day
Praia dos Antigos

Antigos é uma praia clássica da Costa Verde, com a exuberante Mata Atlântica cobrindo a encosta até a praia de areia dourada. Essa beleza natural fica ainda mais evidente quando você percebe que não há nenhuma estrutura construída na praia — nenhuma casa, loja ou quiosque. É tudo natural. Se você chegou até a Praia do Sono, precisa ir um pouco mais longe para conhecer Antigos. Você não vai se arrepender!



5 – Mar aberto: cuidado!

surfer catching a wave on sono beach in paraty
Praia de mar aberto

Correntes de retorno, ondas e correntes: Sono fica no lado de mar aberto da Península da Juatinga. Tenha muito cuidado, especialmente se você não é um nadador confiante ou está com crianças pequenas. As ondas tendem a ser maiores e a corrente mais forte no início da praia (lado direito olhando para o mar). O centro da praia tende a ser mais calmo. De qualquer forma, é sempre uma boa ideia observar o mar antes de entrar.



6 – Deco! Nosso homem em Sono!

fisherman showing lobster at sono beach restaurant
Restaurante Por do Sol na Praia do Sono

Sono é, sem dúvida, uma área de extraordinária beleza natural. Mas é a calorosa hospitalidade do povo caiçara local que torna o lugar realmente especial. Ao longo dos anos, a Paraty Explorer fez muitos amigos em Sono, e um dos primeiros foi Deco (não é seu nome verdadeiro, mas levamos 4 anos para descobrir que é um apelido!). Filho de Sono, como muitos antigos pescadores, Deco é nosso principal parceiro na vila. Com sua esposa Eliane, ele administra o quiosque de praia onde gostamos de almoçar, o Por do Sol (um pouco depois da metade da praia). Eles também alugam quartos e uma ótima casa de frente para a praia, caso você queira ficar mais tempo. E, como se isso não bastasse, Deco e seu filho, Guilherme, operam um serviço de barco-táxi para Laranjeiras, onde você pega o ônibus de volta a Paraty.



7 – Como vive a outra metade

painting on a local house in sono beach in paraty
Casas locais simples, mas bonitas

Exceto no Brasil. Quando falamos das pessoas mais ricas do Brasil, estamos falando de 1% da população, não de 50%. Segundo pesquisa, o 1% mais rico do Brasil concentra quase 30% da renda total do país.


Ao sair de Sono, recomendamos pegar o barco-táxi de volta ao início da trilha, o que envolve passar pelo condomínio fechado de Laranjeiras, onde vivem os super-ricos. O contraste entre a vida simples das vilas de pescadores e as mansões luxuosas atrás de cercas protegidas por seguranças armados dispensa comentários, mas é uma lição inesquecível sobre o significado de desigualdade econômica. Para muitos visitantes, é a parte mais marcante de um dia na Praia do Sono.

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